전체 글 (145) 썸네일형 리스트형 헬린이의 운동/ 스테이크와 감바스 슬럼프가 찾아왔다. 매일 해야 되는 부담감도 만만치 않았다.철봉 위 세상은 다를 거라는 말 한마디에 헬스장을 등록했지만 처음 시작과는 다르게 글의 힘은 점점 작아지고 있었다. 세상을 살아가면서 균형 있게 살기란 참 어려운 일이다.일, 가정, 그리고 자기의 발전을 위한 시간들을 적절하게 분배해서 잘 쓰고 싶은 사람이 되고 싶다. 온전하게 쉬어야 남은 6일을 꾸준하게 할 수 있을 거라 생각에 어제는 푹 쉬었다.^^오늘 다시 시작이다. 경직된 몸을 마사지기로 풀어준 다음.... 하체 위주로 운동을 진행했다. 그리곤 다시 세상에 매달려 안간힘을 쓰기 시작했다. 한 개를 할 듯 말듯한 ㅠㅠㅠ 오늘도 올라가지 못했다. 집으로 돌아와 홈플러스에 갔다.아이들이 점점 커가면서 계절마다 옷을 사야 한다는 사실이 인지가 .. 불로탁주아카데미/ 이양주 빚기 이양주 개요이양주는 밑술에 덧술을 한 번 더 첨가하여 만드는 전통 한국 술입니다. 일반적으로 쌀, 누룩, 물을 사용하여 술을 빚는데, 밑술을 만든 후 덧술을 추가하여 두 번 발효시킵니다. 이를 통해 더 깊고 풍부한 맛과 향을 가진 술이 만들어집니다.이양주의 종류이양주에는 크게 두 가지 종류가 있습니다:- 일반 이양주: 밑술과 덧술의 발효 기간이 10일 이상인 술- 속성 이양주: 밑술과 덧술의 발효 기간이 10일 미만인 술일반 이양주는 발효 기간이 더 길어 더 깊고 복잡한 맛을 가지며, 속성 이양주는 발효 기간이 짧아 상대적으로 가볍고 깔끔한 맛을 가집니다.이양주의 제조 과정■밑술재료: 맵쌀 1KG(습식 쌀가루 1.25KG_물을 먹어서), 물 5L, 누룩 500G, 효모 3G■덧술재료: 찹쌀 4KG(고두밥.. 헬린이의 운동/ 날씨따라 춤을 추는 감정 날씨가 이상하다. 비가 갑자기 내리는가 하면 밤에는 낮은 온도가 이어졌고, 낮에는 습하고 더운 날씨가 계속되었다. 날씨 따라 춤을 추는 나의 감정선을 어떻게 컨트롤할지 몰라 바람이 부는 데로 춤추는 인형처럼 날씨에 내 기분을 맡겨버렸다.그랬더니 저녁도 되지 않았는데 너무나 피곤하다.이 상태로라면 헬스장을 가지 않을 것 같아 오늘도 퇴근과 동시에 헬스장을 방문했다. 헬스장을 들어서니 야외보다 시원해서 급 기분이 좋아졌다.^^윗몸일으키기부터 시작했다. 당기기 위주로 운동을 30분가량 진행했다. 마지막으로 매달리기를 끝으로 머신운동을 마쳤다. 어제부터 시작한 피티체조를 100개 했다. 헬스장 문을 열고 집으로 돌아오는 길은 마치 한증막 같았다.ㅠㅠ날씨에 따라 춤을 추는 나의 감정선을 바로잡기 위해서는 술이 .. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 49 다음
